太极拳24式慢动作视频教学(24式简化太极拳口令音乐)

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求杨氏太极拳24式,42式等教学带口令MP3


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我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻,但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣!

太极文化博大精深,修学太极拳的目的是修养身心,修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳,讲究练拳时“找舒适”,找到舒适“舒适练。”普及太极拳,对缓解压力,放松身心、促进气血循环,帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境,能自然而然地获得健康,精神更会在不知不觉中得到滋养。

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24式太极拳中云手的动作过程并指出练习中易出现的错误


云手的动作关键是在腰,两手在腰的一带动下,作回旋盘绕。两手的方向是相反的,一个是顺时针,一个是逆时针。上手在眼前轻轻划过,下手在腹前划过。下肢做平行的侧步移动!

24式简化太极拳口令音乐


龙身蛇形太极拳以太极阴阳为基础,由无极至太极,由无相而生有相,由静而生动,每一招式都阴阳相合,即虚实、刚柔、动静等互为一体,拳路更加饱满丰富、拳式更加柔软圆润,思想性与运动性有机结合。

龙身蛇形太极拳的突出特点为柔与劲的完美结合,共分为基本架、柔软架、劲架三种不同的练习方法,柔软架是龙身蛇形太极拳的亮点和特色;其拳路快而不乱、慢而不散、沉而不僵、轻而不浮,刚柔相济、轻沉兼备,犹如大海波涛般连绵不绝。龙身蛇形太极拳以柔化为主,柔致极而刚,以柔促刚,以柔克刚,练法基于用法而产生,招招可发力,式式可攻防,既有良好的强身健体功能,同时又具有极强的艺术观赏性及超强的技击性。另外,由于龙身蛇形太极拳融合了中医理论,练习过程中对人身体起到阴阳调和作用,坚持练习对健康人群的养生也具有积极意义。

龙身蛇形太极拳的核心在于:“动急则急应、动缓则缓随;急来急应、慢起慢随;神以形生、精以气凝。”练习时应从松柔入手,达到了积柔成刚、刚归柔、刚柔相济的境界。

龙身蛇形太极拳创始人瞿荣良老师。。。。。。希望对您有所帮助

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